Pelangsing Herbal Alami

 Obat Kelenjar Getah bening

Jika Anda berpikir anak Anda mungkin mengalami depresi, Anda mungkin khawatir dalam mencari bantuan. "Jangan langsung berasumsi bahwa anak harus dirumahsakitkan atau mengkonsumsi obat-obatan," kata psikiater Graham Emslie, MD.

Berikut beberapa pilihan pengobatan untuk depresi:
• Terapi (individu atau kelompok). Terapi membantu anak mencari tahu apa apa tujuan hidupnyadan bagaimana ia dapat membuat perubahan pada masalah-masalahnya (tekanan di sekolah, hubungan dengan teman, guru, dan orangtua).

• Perubahan gaya hidup, seperti berolahraga lebih banyak, makan dengan baik, dan menemukan dukungan sosial. Banyak studi telah menemukan bahwa olahraga sama efektifnya dengan obat-obatan untuk mengobati depresi.

• Obat antidepresan. Kadang-kadang obat resep dapat membantu mendapatkan kimia otak kembali normal. Ada begitu banyak obat antidepresan. Beberapa dari obat ini juga ada yang dapat menimbulkan perasaan bunuh diri pada orang muda. Jadi jika Anda mengetahui jenis obatnya, segera beritahu dokter dan konsultasikan.

Yang perlu diingat orangtua, obatantidepresan bukanlah segalanya. Dalam artian, jangan berharap anak akan segera sembuh setelah minum obat. Perhatian dan dukungan terhadap anaklah yang dapat membuatnya cepat pulih.

Obat Kenker Kelenjar Getah Bening

http://www.tabloidnova.com/Nova/Kesehatan/Anak/Jika-Anak-Anda-Depresi

 obat alternatif kelenjar getah bening

Menurut Robert Zurawin, spesialis anak sekaligus spesialis kesuburan, hamil saat menyusui bayi bisa saja terjadi. Secara umum, ibu menyusui memang menjadi kurang subur selama masa menyusui, tapi bukan berarti dia tidak subur. Meski menstruasi bisa saja tidak hadir selama beberapa bulan setelah melahirkan, tubuh ibu menyusui biasanya melepaskan sel telur pertama setelah melahirkan sebelum ia mendapat menstruasi kembali.

Sehingga, bisa jadi ibu menyusui tidak sadar sel telurnya sedang dibuahi. Robert menyarankan, bila ibu menyusui tidak ingin hamil selama masa ini, lebih baik menggunakan pengontrol kehamilan sesegera mungkin setelah kembali melakukan hubungan seks. Robert juga mengatakan, bila Anda menyusui secara eksklusif siang dan malam, bisa jadi menstruasi baru akan datang lagi setahun setelah melahirkan, atau bahkan lebih. Namun, jika bayi Anda tidur pada malam hari sejak awal lahir, menstruasi Anda bisa datang lebih cepat, dalam 3-8 bulan. Begitu pula bila Anda memberinya susu formula.

Dengan kata lain, semakin sering Anda menyusui, makin lama datangnya menstruasi Anda. Banyak ahli yakin hal ini terjadi karena menyusui dapat menghambat hormon yang memicu ovulasi. Satu hal yang perlu diingat, Anda bisa kembali mengalami ovulasi kembali setelah tiga bulan menyusui. 

Kelenjar Getah Bening

http://www.tabloidnova.com/

 Obat Kelenjar Getah Bening

Ketika anak merasa tertekan dan mengalami depresi, banyak hal negatif yang bisa dilakukannya. Sebut saja, sengaja melukai dirinya sendiri dengan seperti membakar atau menggores beberapa bagian tubuhnya.
Melihat kasus ini, beberapa ahli memberikan pandangannya. Ada yang berpikir, anak melakukan itu untuk mengatasi rasa stresnya, sebagai cara untuk menghukum diri sendiri, atau sebagai cara menyesuaikan diri dengan teman sebaya.
Namun apapun alasannya, memotong, membakar, menggores, menggigit lengan atau bagian tubuh lainnya, bukanlah perbuatan yang benar dan tidak bisa dibenarkan!
Penelitian menunjukkan, anak yang suka melukai dirinya sendiricenderung memiliki kesulitan mengekspresikan emosi mereka. Dan itu menjadi satu pertanda bahwa anak sedang mengalami depresi atau kecemasan, gangguan obsesif-kompulsif, atau gangguan stres pasca-trauma.
Jika anak Anda atau ada orang lain yang melakukan hal itu, segeralah mencari bantuan ke orang yang berpengalaman, dokter, konselor, atau psikolog anak. Perilaku ini benar-benar membutuhkan perawatan profesional.
Tanda-tanda Depresi
- Merasa sangat sedih, terus merasa bersalah, atau putus asa.
- Makan terlalu banyak atau terlalu sedikit.
- Insomnia atau tidur berlebihan.
- Kesulitan berkonsentrasi.
- Menarik diri dari teman dan keluarga.
- Sering menangis.
- Lekas ​​marah atau cemas.
- Terus berpikir tentang kematian atau ingin bunuh diri.

Catatan Kesehatan

 obat herbal kelenjar getah bening pada anak

Wajar saja jika perempuan mengalami perubahan fisik selama proses kehamilan. Sebut saja, payudara, pinggul, dan telapak kaki yang membesar, kulit di beberapa area tubuh yang menghitam, serta rambut rontok. Namun, bagaimana dengan wajah yang tiba-tiba berjerawat? Apakah itu wajar?
Tenang, hal itu ternyata wajar terjadi. “Apalagi jika anak yang dikandungnya laki-laki,” kata dr Gloria Novelita, SpKK, saat peluncuran Nivea Men Total Recharge, di Phoenix Café, Kebayoran, Jakarta, Selasa (17/9) lalu.

Menurut dokter spesialis kulit dan kelamin ini, “Anak laki-laki kan hormon androgennya tinggi sekali. Kita wanita juga punya hormon androgen, cuma lebih rendah daripada laki-laki.”
Ketika hamil, tubuh mengalami ketidakseimbangan hormon. Hal ini dapat menyebabkan produksi minyak pada tubuh juga meningkat.  Terlebih jika Anda mengandung anak laki-laki, yang pada dasarnya hormon androgennya lebih tinggi. Produksi minyak yang berlebihan itu akhirnya menumpuk di kulit, membuatnya bertumpuk-tumpuk, menebal, dan kemudian berjerawat.

“Biasanya, setelah anak lahir androgen (dalam tubuh ibu, Red. ) akan stabil,” lanjutnya.
Meskipun hormon androgen ini sudah kembali normal, kadang-kadang jerawatnya tidak hilang. Menurut Gloria, pori-pori yang sudah terlanjur terbuka dan jerawat yang terbentuk itu akan tetap ada karena berhubungan dengan struktur mekanik. Namun Anda tetap bisa mengatasinya.

Perawatan yang bisa Anda lakukan adalah rajin mencuci wajah, menggunakan krim antijerawat, dan melakukan eksfoliasi (pengelupasan kulit). Intinya, ketika Anda merasakan sesuatu yang “salah” pada kulit Anda, jangan dibiarkan. Atasi sesegera mungkin sebelum dampaknya semakin parah.

http://www.tabloidnova.com/Nova/Kesehatan/Wanita/Mengapa-Ibu-Hamil-Sering-Jerawatan

Obat Kelenjar Getah Bening

Sebuah studi telah menemukan bahwa anak-anak dengan tingkat kesadaran rendah (misalnya, tidak bertanggung jawab, ceroboh, dan tidak tekun) bisa mengalami obesitas di kemudian hari.

Studi yang dilakukan Oregon Research Institute  (ORI) menyatakan, hubungan antara kepribadian anak dan kesehatan mereka di masa mendatang menunjukkan hubungan yang kuat antara kesadaran anak (terorganisir, dapat diandalkan, disiplin diri) dengan status kesehatan mereka di masa dewasa.
Ilmuwan ORI Sarah Hampson, Ph.D., dan koleganya di Kaiser Permanente Center for Health , Hawaii,  mengatakan, hasil ini signifikan dan unik karena studi ini menunjukkan efek yang jauh antara kesadaran anak tentang kesehatan orang dewasa.

Ia mengatakan, penelitian ini menunjukkan bahwa anak-anak yang memiliki kesadaran tinggi bisa hidup lebih lama. Namun tak hanya itu, anak-anak itu juga akan mendapatkan hidup yang sehat di usia paruh baya mereka. Mereka cenderung memiliki kebiasaan kesehatan yang lebih baik dan lebih sedikit stres, yang melindungi mereka dari penyakit.

Hampson menambahkan, pengendalian diri adalah bagian penting dari menjadi "sangat sadar", sehingga sangatlah penting agar para orangtua dan guru mengajar anak-anak mengontrol diri mereka agar anak tumbuh menjadi orang dewasa yang sehat.

Ini merupakan studi pertama yang menilai 5 ciri kepribadian anak di masa kecil digunakan untuk memprediksi status kesehatan mereka secara obyektif. Lima ciri kepribadian itu meliputi extraversion , keramahan, hati nurani, kestabilan emosi, dan intelektualitas atau imajinasi.

http://www.tabloidnova.com/Nova/Kesehatan/Anak/Hindari-Obesitas-dengan-Tingkatkan-Kesadaran-Anak

 obat alami untuk kelenjar getah bening

Tinggi badan seseorang biasanya dipengaruhi faktor genetik. Tetapi jika ketika hamil Anda mengonsumsi susu dalam jumlah tertentu, bayi Anda kelak akan tumbuh lebih tinggi daripada rata-rata tinggi ayah-ibunya.
Dalam berbagai penelitian sudah pernah diungkapkan bahwa susu memang meningkatkan berat dan panjang lahir pada bayi. Peneliti dari Islandia, Denmark, dan Inggris, yang bergabung di Center for Fetal Programming di State Serum Institute di Copenhagen, Denmark, lalu ingin mengetahui apakah manfaat susu pada awal kehidupan ini akan terus berlanjut hingga si anak dewasa.

Selama 20 tahun, tim peneliti menganalisa kehidupan 809 ibu dan anak di Denmark. Peneliti melacak pola konsumsi susu para ibu selama kehamilan mereka, serta panjang badan bayi saat lahir dan tinggi badannya ketika berusia 20 tahun.

Peneliti menyesuaikan tinggi badan ibu, usia, indeks massa tubuh, dan berbagai faktor lain. Dari data tersebut, peneliti mendapati bahwa para ibu yang minum lebih dari 150 ml susu dalam sehari (hampir semuanya minum susu rendah lemak) ternyata memiliki bayi yang rata-rata lebih lebih besar daripada ibu hamil yang minum lebih sedikit susu.

Studi yang diterbitkan di The European Journal of Clinical Nutrition  ini juga mengungkapkan, ketika berumur 20 tahun, anak-anak yang ibunya minum susu lebih dari 150 ml saat hamil tadi rata-rata 1,2 cm lebih tinggi daripada yang ibunya minum lebih sedikit susu. Mereka rata-rata juga memiliki kadar insulin 8 persen lebih tinggi, yang artinya menurunkan risiko mengalami diabetes tipe 2 sekaligus mendukung pertumbuhan tulang.

"Tidak ada banyak makanan ibu hamil atau faktor-faktor lingkungan yang teridentifikasi, yang dapat menjelaskan pertumbuhan pada anak-anak," papar Thorhallur Halldorsson, salah satu peneliti. “Namun minum susu mungkin salah satu di antaranya."

Awal tahun ini para peneliti Inggris juga mendapati bahwa ibu hamil bisa meningkatkan IQ bayinya dengan minum lebih banyak susu, yang kaya akan yodium (yodium dibutuhkan untuk memproduksi hormon-hormon yang dibuat oleh kelenjar tiroid, yang berdampak langsung pada perkembangan otak janin). Sedangkan ibu hamil yang mengonsumsi yodium lebih sedikit (yang juga bisa ditemukan pada produk olahan susu dan ikan) cenderung memiliki anak dengan IQ dan kemampuan membaca lebih rendah.

http://www.tabloidnova.com/Nova/Kesehatan/Wanita/Agar-Anak-Tinggi-Minum-Banyak-Susu-Saat-Hamil

Secara alami, anak memiliki takaran tersendiri seberapa banyak makanan yang ia butuhkan untuk tumbuh dan sehat. Ia juga punya pilihan sendiri makanan apa yang akan ia santap.
Yang bisa Anda lakukan adalah menyediakan berbagai pilihan makanan sehat dalam kondisi tanpa paksaan. Namun, memiliki balita yang pemilih dalam hal makanan membutuhkan trik tersendiri. Berikut ini beberapa tips yang bisa Anda coba:

Buat jadwal yang jelas untuk acara makan anak Anda, yaitu tiga kali makan dan dua kali camilan sehat di antaranya. Menurut para ahli, kebanyakan si pemilih makanan ini adalah anak yang hanya makan sedikit dalam sehari. Memastikan anak mendapat makan berat dan camilan akan membantunya makan saat lapar dan mengurangi terlalu banyak ngemil.
 
Sediakan makanan yang bervariasi setiap kali jadwal makan tiba. Ketika memberinya makanan baru, letakkan saja di piringnya dan jangan memaksanya untuk menghabiskan. Jangan lupa, pastikan bahwa makanan yang Anda berikan padanya memang sesuai untuk usianya.
Kenalkan makanan baru hanya satu jenis dalam satu waktu dan dalam jumlah sedikit. Hindari memberikan makanan yang seluruhnya belum ia kenal. Lebih baik, berikan ia makanan baru sambil tetap memberikan makanan favoritnya. Selalu sertakan setidaknya satu makanan yang ia sukai.
Berikan makanan baru ketika ia sedang lapar.

Berikan porsi balita, yaitu seperempat porsi orang dewasa. Daging untuk anak usia satu tahun ukurannya sebesar telapak tangannya, dan sayuran sekitar 1-2 sendok makan.
Cobalah untuk memahami bahwa selera anak-anak lebih sensitif daripada orang dewasa. Beberapa anak mungkin tidak menyukai tekstur, warna, atau rasa makanan tertentu. Itu sebabnya, seorang anak bisa jadi tidak menyukai makanan yang sebetulnya belum pernah ia coba. Di sisi lain, ada pula anak yang menolak makanan tertentu karena mengingatkannya pada saat ia sakit atau karena punya asosiasi yang negatif terhadap makanan itu.  

Cari berbagai macam cara untuk meningkatkan nutrisi makanan yang disukai balita Anda. Misalnya, tambahkan gandum atau ayam yang dipotong dadu pada macaroni casserole, atau potongan buah pada sereal yang ia makan.
Hindari memberikan makanan manis hanya agar anak Anda makan lebih banyak. Ingat, yang sedang Anda lakukan adalah meningkatkan petualangan citarasa kulinernya.
Hindari adanya selingan di meja makan agar anak Anda tetap fokus pada makanannya. Misalnya, kakaknya berlarian di sekitar meja makan atau teve yang menyuguhkan film kartun sedang menyala. Sebaiknya, usahakan acara makan anak Anda dalam keadaan nyaman dan tenang.

http://www.tabloidnova.com/Nova/Kesehatan/Anak/Tips-Mengenalkan-Makanan-pada-Si-Picky-Eater

obat ampuh kelenjar getah bening

Kehamilan adalah momen yang tak ternilai harganya. Maka, mulai dari perencanaan, pemilihan dokter, hingga pemeriksaan berkala, haruslah dipersiapkan dengan matang. Namun, pemeriksaan pun harus dilakukan secara efisien. Apa dan kapan saja ibu hamil perlu melakukan pemeriksaan rutin? Setiap usia kehamilan tentu membedakan interval pemeriksaan yang harus dilakukan.
Dr Bramundito, SpOG, dokter spesialis kebidanan dan kandungan RS Pondok Indah, menerangkan pemeriksaan wajib yang harus dijalani ibu hamil, ketika menjadi pembicara dalam seminar “Antenatal Care untuk Antisipasi Risiko Kehamilan” di Ritz Carlton Hotel, Kamis (26/9).

1.  Kunjungan pertama
Dilakukan sedini mungkin sejak ibu diketahui mengandung. Kunjungan pertama meliputi:
- Anamnesis, yaitu proses pengumpulan informasi mengenai kondisi ibu yang dilakukan dengan wawancara.
- Pemeriksaan fisik.
- USG (ultrasonografi) untuk mengetahui posisi kehamilan.
- Pemeriksaan laboratorium.
Sejak awal kehamilan, nutrisi ibu pun harus diperhatikan. “Nutrisi yang baik adalah syarat mutlak untuk pertumbuhan janin yang baik. Kebutuhan per hari adalah 2300 kkal, disertai komposisi diet yang seimbang,” papar Bramundito.
Selain itu, kalsium pun harus ditambah untuk memenuhi kebutuhan janin serta membentuk cadangan kalsium ibu. Begitu juga zat besi yang harus dibutuhkan untuk pertumbuhan janin dan mempertahankan hemoglobin ibu.

2. Kunjungan berikutnya
Setelah pemeriksaan pertama, interval kunjungan selanjutnya sebaiknya dilakukan setiap empat minggu sekali hingga kandungan berusia 28 minggu. Sementara mulai dari kandungan berusia 29 hingga 36 minggu, pemeriksaan sebaiknya dilakukan setiap 2-3 minggu sekali.
“Lewat dari minggu ke-36, kandungan sudah harus diperiksa setiap seminggu sekali,” ujarnya. Pada usia kehamilan 36 minggu, umumnya proses persalinan sudah bisa diramalkan.
Pada setiap kunjungan tersebut, yang akan dilakukan adalah:
-  Mengukur tekanan darah.
-  Mengukur berat badan, protein dan glukosa urin.
-  Mengecek ukuran uterus.
-  Mengecek bunyi jantung dan gerakan janin.
-  Mengecek kontraksi.
-  Mencegah agar tak terjadi perdarahan dan pecah ketuban.

http://www.tabloidnova.com/

Salah satu terobosan kecantikan baru-baru ini diperkenalkan oleh dr.Deby Vinski, AAMS. Setelah dinobatkan menjadi presiden WOCPM (World Council for Preventive Regenerative and Anti-Aging Medicine) Januari 2013, dokter Deby Vinski juga meneliti teknologi kecantikan dengan stem cell darah sendiri digabung dengan krem.
Hasil penelitian ini telah dibuatnya menjadi master thesis yang meluluskannya dari program Master of Preventive Medicine di Dressden International University, Dressden-Jerman. Selain selesai diteliti, teknologi yang menggabungkan kecanggihan ilmu pengetahuan dan kecantikan ini diterapkan di klinik dokter Deby di Metro Pondok Indah TC6.
Kini setelah ditunjuk sebagai presiden WOCPM yang mengawasi klinik-klinik kecantikan yang mengklaim sebagai klinik anti-aging. "Klinik anti aging itu enggak boleh sembarangan. Karena ini berkaitan dengan seluruh hormon dalam tubuh," ungkapnya ketika mengumumkan penganugerahan dirinya sebagai presiden WOCPM di kediaman juga kliniknya di Pondok Indah.
Deby mengaku jika pengawasan yang dilakukan oleh organisasi WOCPM ini nantinya juga meliputi 50 negara di dunia mengingat banyak klinik kecantikan yang menyangkutkan anti-aging di dalam nama dan program mereka.
"Tapi intinya bukan ingin menghakimi, tapi ingin lebih bertanggung jawab terhadap pasien saja," ujarnya.
Laili

Tabloid Nova

Artikel lain kami Tips Badan ideal Alami 

Ketika Anda sedang berupaya untuk hamil, tak hanya berhubungan intim saja yang perlu dilakukan. Anda juga perlu memikirkan pola makan sehat saat sedang berusaha hamil. Berikut beberapa kiat pola makan sehat yang dapat jadikan catatan demi mempersiapkan tubuh jelang hamil.
-      Jangan lewatkan makan! Tubuh Anda tetap butuh nutrisi reguler ketika mencoba untuk hamil. Jadi pastikan Anda makan saat pagi, siang dan malam. Kendati demikian, Anda belum memerlukan peningkatan kalori sebelum hamil. Jadi, makan berlebih tak perlu sebelum kehamilan berlangsung.
-      Penuhi kebutuhan vitamin pra kehamilan setiap hari. Penting bagi calon ibu untuk mempersiapkan cadangan yang cukup akan beberapa jenisvitamin sebelum hamil. Misalnya, asam folat. Bahan nutrisi ini dapat menurunkan risiko cacat tabung syaraf bayi Anda kelak. Jadi, mulailah mengonsumsi makanan kaya asam folat semenjak Anda mulai merencanakan untuk hamil.
-      Jangan bergantung pada vitamin untuk memenuhi semua kebutuhan gizi. Sumber makanan  merupakan sumber terbaik  mendapatkan vitamin dan mineral! Untuk asam folat, bisa didapat dengan memakan jeruk, melon, alpukat, sayuran hijau tua, asparagus, jagung, kembang kol, biji-bijian dan produk gandum.
-      Selain asam folat, kebutuhan sebelum hamil lainnya yang harus dipenuhi adalah zat besi. Ini artinya, sekaranglah Anda perlu lebih banyak mengonsumsi makanan kaya zat besi seperti, daging. Untuk meningkatkan penyerapan zat besi, konsumsi sumber zat besi bersama makanan bervitamin C seperti buah-buahan.
-      Tubuh yang sedang dipersiapkan untuk hamil butuh mengonsumsi susu untuk memperbaiki tabungan kalsium pada calon ibu. Konsumsi susu, yogurt, keju dan es krim susu yang dapat mencegah kekurangan kalsium bagi masa depan bayi Anda. Kalsium juga dapat mempersiapkan otot dan tulang ibu hamil yang akan menanggung beban saat hamil.
Laili

Sumber:Tabloid Nova

Baca juga Artikel kami tentang menjaga kesehatan tubuh  

"Kesehatan adalah kekayaan" kata pepatah. Anda tidak dapat dikatakan cukup menghasilkan kekayaan ketika Anda sakit. Oleh karena itu penting untuk mempertahankan gaya hidup yang sehat.

Ada 5 tips untuk hidup sehat yang dapat diaplikasikan di kehidupan anda sehari hari untuk kehidupan sehat anda.

1. Makanan. Kesehatan setiap orang tergantung pada apa yang ia makan. Orang yang makan dan diet seimbang; kaya karbohidrat, protein, vitamin dan mineral, lemak dan minyak dan air pasti akan sehat.

Tubuhnya akan mengembangkan antibodi yang cukup yang akan berperang melawan setiap antigen yang masuk ke dalam tubuh. Semua sel dan jaringan yang rusak akibat kegiatan sehari-hari akan diisi ulang. Satu yang lain, orang yang makan diet seimbang akan sakit dari waktu ke waktu.

Juga orang yang mengkonsumsi banyak alkohol, merokok, mengambil obat keras dll, akan membahayakan kesehatannya. Hal-hal akan menghancurkan sistem kekebalan tubuh, sel-sel dan jaringan.

Hal ini akan mengakibatkan penyakit seperti kanker, tekanan darah tinggi, diabetes dll .Pertanyaannya datang kepada Anda sekarang, apa yang Anda makan? Apa yang anda biasanya makan? Berpikir dan bertindaklah sekarang untuk hidu sehat anda :)

2. Olahraga. Olahraga sangat penting untuk hidup sehat. Hal ini memungkinkan kita meregangkan otot dan jaringan, membakar lemak dalam tubuh kita, membuat peredaran darah , pencernaan, pernafasan, dan sistem ekskretoris kita bekerja dengan baik.

Olahraga membuat kita tidur dan istirahat dengan baik. Manfaat yang diperoleh dari Olahraga begitu banyak. Ada berbagai jenis olahraga yang bisa kita lakukan seperti: berjalan, berjalan, melompat, menari, jogging, bersepeda, sepakbola, basket, dll

Anda dapat memilih dari salah satu diantaranya. Cobalah sebisa mungkin keringat. Berolah raga sedikitnya dua jam setiap minggu. Tidak peduli Anda membuat jadwal yang ketat untuk waktu berolahraga.

3. Beristirahat. Tubuh adalah seperti sebuah mesin yang dapat mengurai jika tidak  didinginkan setelah bekerja berjam – jam. Istirahat membantu tubuh kita menjadi lebih segar, lebih efisien dan tentu lebih produktif.

Ketika kita beristirahat, metabolisme tubuh melambat, dan pada saat itu dilakukan perbaikan pada sel-sel dan jaringan. Beberapa orang telah menyalahgunakan tubuh mereka dengan bekerja sepanjang tahun dan pada akhirnya adalah merusak sistem tubuh mereka. Luangkan waktu sejenak untuk liburan dan bersantai, ini sangat baik untuk kesehatan Anda. :)

4. Bekerja. Pekerjaan sangat penting untuk mempertahankan hidup sehat. Bekerja dapat menciptakan kekayaan, dan kekayaan digunakan untuk mempertahankan hidup sehat. Sebuah kata pepatah berkata "dia yang tidak bekerja tidak boleh makan".

Dan kita tahu kesehatan implikasi-sakit dan kematian. Jangan pernah malas, ada banyak hal yang harus dilakukan untuk menciptakan kekayaan, terlibatlah dalam pekerjaan dan jadikanlah hidup anda bahagia.

5. Lingkungan. Tempat kita tinggal menentukan keadaan kesehatan kita. Sebuah lingkungan, kotor rawan nyamuk, udara daerah tercemar tentu akan membahayakan kesehatan kita. Jika kita menjaga lingkungan kita tetap bersih, maka niscaya hidup kitahttp://indokesehatan.blogspot.com/2010/08/5-tips-terbaik-untuk-hidup-sehat-anda.html akan selalu sehat.



Baca juga artikel kami tentang Obat Pelangsing herbal Alami

Dari berbagai makanan dan minuman yang ada disekitar kita, diantaranya baik untuk kesehatan otak kita. Nah, berikut ada daftar 10 makanan sehat yang terbukti meningkatkan kesehatan otak kita secara keseluruhan. Saya sarankan untuk mengkonsumsinya untuk meningkatkan performa otak anda.

1.Tiram / Kerang


Siapa sich yang ga suka makanan ini? :) Para peniliti telah menunjukkan bahwa tiram sangat bermanfaat untuk kesehatan otak anda.

Tiram mengandung banyak mineral, seng, serta zat besi yang sangat membantu otak kita agar tetap tajam dan meningkatkan kemampuan mengingat informasi dengan mudah.

Kurangnya zat seng dan besi mengakibatkan lemahnya konsentrasi, penyimpangan memori, dan tentu saja berbagai penyakit di seluruh tubuh kita.




2.Teh / Teh hijau

Apakah anda suka minum kopi di pagi hari yang cerah? cobalah ganti dengan secangkir teh yang hangat. Teh hijau ataupun teh hitam sangat bermanfaat bagi otak karena mengandung catechin.

Apakah anda pernah mengalami keadaan dimana anda merasa lelah, dan telalu malas untuk berfikir? Ini mungkin saja disebabkan kurangnya zat catechin dalam otak anda.

Catechin bermanfaat untuk menjaga pikiran agar tetap tajam, segar, dan berfungsi dengan baik. Oh iya, selain itu zat ini juga memungkinkan otak lebih relaks dan membantu mengurangi kelelahan otak. Saya sarankan minumlah teh hijau setelah bangung tidur, ataupun setelah habis bekerja. :)

3.Buah Berry

Buah berry baik untuk meningkatkan kemampuan motorik serta kemampuan belajar anda secara keseluruhan.

Kebanyakan berry (termasuk blueberry, respberry, dan blackberry bukan merek hp lhoch! ) sangat baik untuk meningkatkan kesehatan otak kita.

Jika anda ingin membalikkan efek penuaan pada otak, silakan konsumsi buah ini setiap hari.


Berry juga mengandung fisetin dan flavenoid yang sangat baik untuk meningkatkan daya ingat. dan memungkinkan kita mudah untuk mengingat peristiwa masa lalu

http://indokesehatan.blogspot.com/2010/08/makanan-dan-minuman-yang-baik-untuk.html

Baca juga artikel kami tentang  Acai Berry Sliming Herbal

Autisme adalah gangguan perkembangan yang timbul sebelum usia anak 3 tahun. Gangguan tersebut meliputi beberapa hal berikut:

Gangguan interaksi sosial
Penyandang autisme sering tidak bisa melakukan kontak mata atau hanya bisa sekelebat, tidak bisa bersosialisasi dengan baik seakan tidak peduli dengan sekitarnya, dan tidak bisa ‘bermain pura-pura’ (contoh: bermain masak-masakan).

Gangguan komunikasi
- Tidak dapat berkomunikasi 2 arah
- Tidak ada komunikasi nonverbal (gerakan tubuh), seperti mengangguk untuk mengatakan ‘ya’
- Sebagian penyandang autisme tidak bisa berbicara. Kalau pun bisa, biasanya isi pembicaraannya tidak jelas, berulang-ulang, dan tidak memperhatikan lawan bicaranya.
- Sudah berusia 16 bulan tapi belum bisa mengucapkan 1 kata pun.
- Tidak bisa melihat benda yang ditunjuk dari jauh.
- Terjadi penurunan kemampuan perkembangan (dalam bidang apa pun), misalnya, tadinya anak sudah bisa berbicara tapi tiba-tiba terjadi regresi.

Minat khusus atau gerakan berulang
Penyandang autisme biasanya hanya menyukai satu benda dan akan fokus dengan benda itu terus, umumnya benda yang berputar, seperti roda mobil-mobilan. Mereka juga biasanya melakukan suatu gerakan tertentu secara terus menerus dan tanpa ada tujuan, atau disebut juga dengan gerakan stereotipik. Contoh gerakan lainnya yaitu mengepak-ngepakkan tangan atau melompat-lompat.


Sampai sekarang, belum bisa dipastikan apa penyebab autisme. Diduga penyebabnya mengacu pada faktor genetik, karena sebagian penyandang autisme rata-rata bersaudara atau ada link genetik pada keluarga besarnya. Misalnya, ada anggota keluarga yang menderita ADHD atau keterbelakangan mental.

Pemicu lainnya adalah janin terpapar penyakit dari ibu dan kekurangan oksigen di dalam kandungan, sehingga otak tidak berkembang. Proses kelahiran yang lama juga bisa membuat bayi kekurangan oksigen, sedangkan polusi bisa memperburuk kondisi.

Sebaiknya, terapi sudah diberikan sebelum anak berusia 3 tahun, agar hasil lebih optimal. Ragam terapi yang diberikan yaitu terapi wicara, sensori-integrasi, juga okupasi.

“Bila perlu, obat akan diberikan untuk mengendalikan emosi dan perilaku anak, sehingga bisa menjalankan terapi dengan baik, bukan untuk menyembuhkan atau membuat anak tidur”, ujar dr. Ika Widyawati, SpKJ(K).

Dalam memilih tempat terapi, perhatikan kemampuan tenaga terapisnya. Sebaiknya yang memiliki kemampuan sesuai, juga yang menyediakan dokter atau psikiater. Mengenai terapi alternatif yang bisa menyembuhkan autisme, belum ada penelitian yang baku.

dr. Ika Widyawati, SpKJ(K)Autisme tidak terkait dengan imunisasi MMR. Anggapan tersebut muncul bermula dengan waktu pemberian imunisasi MMR (usia 15 bulan) yang bersamaan dengan waktu terjadinya regresi (penurunan kemampuan), yang biasanya muncul saat anak dibawah usia 2 tahun. Jika anak tidak diberi imunisasi, efeknya akan lebih berbahaya bahkan mematikan, karena penyakit tersebut bisa mengganggu kesehatan organ penting lainnya.

http://id.she.yahoo.com/mengenali-gejala-autisme-pada-anak-042201419.html

BAca juga artikel kami tentang Obat Pelangsing Alami

Seperti dikutip Zeenews, para peneliti dari Department of Psychology, termasuk Dr. Tamlin Conner dan Bonnie White, dan Dr. Caroline Horwath dari Department of Human Nutrition, meneliti hubungan antara mood (suasana hati) harian dan konsumsi makanan.
Sekitar 281 anak-anak muda (dengan usia rata-rata 20 tahun) diperintahkan menulis buku harian makanan berbasis internet setiap hari selama 21 hari berturut-turut. Sebelumnya, mereka diperintahkan menyelesaikan kuesioner untuk memberikan rincian usia, jenis kelamin, etnis, berat badan, dan tinggi badan.
Selama 21 hari, para partisipan menulis buku harian setiap malam dan menilai bagaimana perasaan mereka. Secara khusus, peserta diminta untuk melaporkan jumlah porsi makan buah (tidak termasuk jus buah dan buah kering), sayuran (termasuk jus), dan beberapa kategori makanan tidak sehat seperti biskuit/cookies, keripik kentang, dan kue/muffin.
Hasil penelitian menunjukkan adanya hubungan kuat antara suasana hati yang lebih positif dan lebih tinggi bila mereka mengonsumsi buah dan sayuran. Sayangnya, makanan lain tidak mampu memberikan hasil serupa.
“Pada hari-hari ketika mereka makan lebih banyak buah dan sayuran, mereka melaporkan suasana hati yang lebih tenang, lebih bahagia, dan lebih energik daripada biasanya,” ujar Dr. Conner.
“Setelah analisis lebih lanjut, kami berhasil membuktikan bahwa para anak muda dan remaja perlu mengonsumsi sekitar 7-8 porsi buah dan sayuran per hari untuk mengalami perubahan suasana hati yang positif. Satu porsi buah atau sayuran bisa disetarakan sama lebarnya dengan telapak tangan Anda atau setengah cangkir,” kata Dr. Conner.

http://id.she.yahoo.com/makan-sayur-buah-bikin-hidup-lebih-hidup-071112624.html

baca juga artikel kami tentang  Pelangsing Tanpa Efek Samping

ips cara diet agar langsing dan cepat kurus untuk anda para wanita agar badan langsing dan sehat. Cara tepat untuk menurunkan berat badan adalah dengan cara berdiet. Diet merupakan cara yang paling tepat umtuk menghilangkan kadar lemak tubuh. Namun perlu diingat bahwa diet yang hanya mementingkan kecepatan dapat membuat sakit pada lambung. 

Tips Diet Cepat Kurus

Hidup sehat datang dari mindset yang benar. Bukan hasilnya yang penting, tapi prosesnya, bagaimana mereka mengubah gaya hidup mereka. Diet adalah manajemen makan. Program diet yang sukses adalah, diet yang menjadi gaya hidup yang menetap, bukan cuma 25 hari. Perilaku mereka tidak akan kembali ke perilaku yang lama. Sebetulnya tubuh yang langsing dan keren, refleksi dari tubuh yang sehat, bukan refleksi dari treatment instan. Yuk, coba program diet yang diberikan praktisi gaya hidup sehat dr. Dr. Phaidon Toruan!

1. Bebas Gula. Gula adalah zat yang menyebabkan tubuh memproduksi hormon insulin sangat tinggi, yang dikenal sebagai insulin spike. Tubuh memproduksi insulin agar gula dapat segera dimasukkan ke dalam sel tubuh. Ibarat kunci dan gembok, maka insulin adalah kunci yang membuka gembok pintu sel agar gula dapat masuk ke dalam sel tubuh. Apabila tubuh dipaksa terus-menerus menerima gula dalam konsentrasi tinggi, maka fungsi insulin pun menjadi berkurang. Hal ini terjadi karena sel tubuh menjadi tidak atau kurang sensitif terhadap insulin. Akibatnya, kita berisiko menderita kegemukan, diabetes, penyakit jantung koroner, hipertensi, atau stroke.
Makanya, jika tak ingin melepas rasa manis, gula yang disarankan adalah gula aren, karena gula aren adalah gula alami. Selama diproses dengan benar, maka gula aren adalah pilihan yang relatif sehat bagi tubuh manusia.

2. Beralih ke Karbohidrat Kompleks. Karbohidrat kompleks adalah karbohidrat yang kaya akan serat, artinya, pelepasan gula darah akan stabil. Contohnya, beras merah, roti gandum utuh, kentang (dengan kulitnya). Beras merah mengandung Vitamin B kompleks dan serat yang sangat penting untuk proses pengolahan energi dan pencernaan. Dampaknya bagi tubuh, energi kita lebih stabil seharian, lebih enerjik, produktif, dan stamina tinggi. Karbo kompleks lebih sukar disimpan sebagai lemak, untuk itu, lebih sehat, lebih langsing, dan berkhasiat mengurangi selulit. Dengan mengonsumsi karbo kompleks, mood juga menjadi lebih bagus, lebih percaya diri, dan tidak mudah bête.

3. Makan Buah Sebelum Makan. Camilan yang terbaik untuk tubuh adalah buah. Dalam sehari, setidaknya kita harus mengonsumsi dua macam buah, untuk dimakan tiga kali sehari.  Buah yang dijus boleh saja, dengan catatan, bukan jus kemasan. Makan buah sehari sepiring penuh, usus seperti dicuci, otomatis metabolisme tubuh uga akan naik. Kenapa harus sebelum makan? Tujuannya, simple, supaya ingat. Perut terisi lebih dahulu, jadi kalori yang masuk lebih sedikit. Vitamin dan mineral yang masuk itu akan membantu proses pengolahan sumber energi yang dimakan. Suasana tubuh menjadi lebih basa, sehingga mengurangi risiko kanker, osteoporosis, dan berbagai penyakit degeneratif lain.

4. Bebas Minyak Gorengan. Kadar lemak jenuh yang dihasilkan melalui proses penggorengan akan menimbulkan peningkatan kadar kolesterol jahat dalam darah. Kolesterol jahat inilah pemicu penyakit jantung, hipertensi, dan penyakit degeneratif lainnya.

5. Olah raga. Tak harus ke gym dan tak perlu ekstrem setiap hari, pilih olah raga  apa saja yang membuat Anda happy. Minimal, jalan kaki keliling mal sebelum membeli barang, itu pun bisa dihitung olah raga.  (f)

Baca Juga Artikel kami tentang Acai Berry ABC